<dl id="tjjx7"><ins id="tjjx7"><small id="tjjx7"></small></ins></dl>

    <dl id="tjjx7"></dl>
    <em id="tjjx7"></em>

    <sup id="tjjx7"></sup>
          <em id="tjjx7"><ol id="tjjx7"></ol></em>

            <sup id="tjjx7"><menu id="tjjx7"></menu></sup>
            您当前的位置 : 沈阳网  >  沈阳健康网  >  保健  >  健康饮食  >  头条
            养生好时节温补葱姜吃起来
            http://www.syd.com.cn   来源:沈阳晚报 2019-02-14 10:42
            分享到:
            更多

              春节正值立春,亦是春天的开始,自然界阳气开始生发,是“百草发芽,百病发作”的季节。春节后,天气变化反复无常,加上春节期间的暴饮暴食、作息不规律、劳累等因素,人们易出现种种不适症状。为此,沈阳市第六人民医院中西医结合病房副主任中医师王卫提醒市民,节后应注意春季养生,适当调整饮食。

              王卫表示,春季是养肝季节,养肝得法,将带来整年的健康安泰。春节期间和节后?#21152;?#27880;意养肝,适当多吃些温补阳气的食物,如:葱、姜、大蒜、韭菜、香菜等。这些食物都带有香气,都可促进阳气生发,适应春天的自然规律。此外,中医认为,脾胃是后天之本,人体气血化生之源,脾胃之气健?#24120;?#20154;可延年益寿。而春天是肝旺之时,多食酸性食物会使?#20301;?#20559;亢,损伤脾胃。因此,节后养护脾胃,可以适当吃点甜品食物,以健脾胃之气。例如大枣,性味平和,可以滋养血脉,强健脾胃,既可生吃,亦可做枣粥、枣糕,以及枣米饭。山药也是春季饮食佳品,有健脾益气、滋肺养阴、补肾固精的作用,可做拔?#21487;?#33647;、山药豆沙包、山药冰糖葫芦等,都是适合春季养生的美食。

              沈阳晚报、沈报融媒记者唐子匀

              摄影记者孙海

            编辑:pd09
            福建十一选五遗漏

              <dl id="tjjx7"><ins id="tjjx7"><small id="tjjx7"></small></ins></dl>

              <dl id="tjjx7"></dl>
              <em id="tjjx7"></em>

              <sup id="tjjx7"></sup>
                    <em id="tjjx7"><ol id="tjjx7"></ol></em>

                      <sup id="tjjx7"><menu id="tjjx7"></menu></sup>

                        <dl id="tjjx7"><ins id="tjjx7"><small id="tjjx7"></small></ins></dl>

                        <dl id="tjjx7"></dl>
                        <em id="tjjx7"></em>

                        <sup id="tjjx7"></sup>
                              <em id="tjjx7"><ol id="tjjx7"></ol></em>

                                <sup id="tjjx7"><menu id="tjjx7"></menu></sup>